もっとくわしいないよう

タイトル 自分にやさしくする生き方
タイトルヨミ ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾆ/ﾔｻｼｸ/ｽﾙ/ｲｷｶﾀ
タイトル標目(ローマ字形) Jibun/ni/yasashiku/suru/ikikata
シリーズ名 ちくまプリマー新書
シリーズ名標目(カタカナ形) ﾁｸﾏ/ﾌﾟﾘﾏｰ/ｼﾝｼｮ
シリーズ名標目(ローマ字形) Chikuma/purima/shinsho
シリーズ名標目(典拠コード) 606964700000000
シリーズの部編名,巻次,回次,年次等 ４８４
シリーズの部編名,巻次,回次,年次等の読み 484
シリーズ名標目(部編名,巻次,回次,年次等の配列記号) 000484
シリーズ名標目(シリーズコード) ２０１４１８
著者 伊藤／絵美‖著
著者ヨミ ｲﾄｳ,ｴﾐ
著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) 伊藤／絵美
著者標目(ローマ字形) Ito,Emi
著者標目(著者紹介) 東京都生まれ。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「セルフケアの道具箱」など。
記述形典拠コード 110004209090000
著者標目(統一形典拠コード) 110004209090000
件名標目(漢字形) カウンセリング
件名標目(カタカナ形) ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ
件名標目(ローマ字形) Kaunseringu
件名標目(典拠コード) 510129900000000
学習件名標目(漢字形) カウンセリング
学習件名標目(カタカナ形) ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ
学習件名標目(ローマ字形) Kaunseringu
学習件名標目(ページ数) ０
学習件名標目(典拠コード) 540090700000000
学習件名標目(漢字形) ストレス
学習件名標目(カタカナ形) ｽﾄﾚｽ
学習件名標目(ローマ字形) Sutoresu
学習件名標目(ページ数) ３１－７３
学習件名標目(典拠コード) 540124600000000
出版者 筑摩書房
出版者ヨミ ﾁｸﾏ/ｼｮﾎﾞｳ
出版者・頒布者等標目(ローマ字形) Chikuma/Shobo
本体価格 ¥900
内容紹介 寝る前も勉強や仕事が気になる。人に迷惑をかけるのが怖い…。こんなとき「セルフケアしなければ」と思っていませんか？　心の根っこにあるもやもやを解消し、自分にやさしくする技術を身につけるための本。実践ワークも掲載。
児童内容紹介 「自分はダメ人間だ」「私には良いところがない」…。毎日少しずつ自分を責めながら暮らしていませんか。自分にやさしさを向けるために、認知行動療法など心理学の知識を紹介します。各所に設けた実践ワークも進めてみましょう。
ジャンル名 10
ジャンル名(図書詳細) 220010170050
ＩＳＢＮ(13桁) 978-4-480-68515-5
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-480-68515-5
ISBN(13桁)に対応する出版年月 2025.3
ISBNに対応する出版年月 2025.3
TRCMARCNo. 25009421
出版地,頒布地等 東京
出版地都道府県コード 313000
出版年月,頒布年月等 2025.3
出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) 202503
出版者・頒布者等標目(出版者コード) 4604
出版者典拠コード 310000183300000
ページ数等 229p
大きさ 18cm
装丁コード 10
刊行形態区分 A
別置記号 K
NDC9版 146.8
ＮＤＣ10版 146.8
図書記号 ｲｼﾞ
図書記号(単一標目指示) 751A01
表現種別 A1
機器種別 A
キャリア種別 A1
利用対象 FGL
書誌・年譜・年表 文献：部末
『週刊新刊全点案内』号数 2398
新継続コード ２０１４１８
テキストの言語 jpn
出版国コード JP
データレベル F
更新レベル 0001
MARC種別 A
周辺ファイルの種類 D
最終更新日付 20250314
一般的処理データ 20250307 2025 JPN
レコード作成機関(国名コード) JP
レコード作成機関(レコード作成機関名) TRC
レコード作成機関(レコード提供年月日) 20250307
レコード作成機関(目録規則) NCR2018
レコード作成機関(システムコード) trcmarc