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タイトル
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つらい痛み・しびれが楽になる！「坐骨神経痛」スローストレッチ
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タイトルヨミ
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ﾂﾗｲ/ｲﾀﾐ/ｼﾋﾞﾚ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ｻﾞｺﾂ/ｼﾝｹｲﾂｳ/ｽﾛｰ/ｽﾄﾚｯﾁ
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タイトル標目(ローマ字形)
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Tsurai/itami/shibire/ga/raku/ni/naru/zakotsu/shinkeitsu/suro/sutoretchi
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サブタイトル
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寝たまま１分
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サブタイトルヨミ
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ﾈﾀ/ﾏﾏ/ｲｯﾌﾟﾝ
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タイトル関連情報標目(ローマ字形)
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Neta/mama/ippun
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タイトル関連情報標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形)
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ﾈﾀ/ﾏﾏ/1ﾌﾟﾝ
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タイトルに関する注記
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奥付・背のタイトル：つらい痛み・しびれが楽になる！寝たまま１分「坐骨神経痛」スローストレッチ
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タイトルに関する注記のタイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形)
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ﾂﾗｲ/ｲﾀﾐ/ｼﾋﾞﾚ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾈﾀ/ﾏﾏ/1ﾌﾟﾝ/ｻﾞｺﾂ/ｼﾝｹｲﾂｳ/ｽﾛｰ/ｽﾄﾚｯﾁ
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タイトルに関する注記のタイトル標目(カタカナ形)
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ﾂﾗｲ/ｲﾀﾐ/ｼﾋﾞﾚ/ｶﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾈﾀ/ﾏﾏ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｻﾞｺﾂ/ｼﾝｹｲﾂｳ/ｽﾛｰ/ｽﾄﾚｯﾁ
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タイトルに関する注記のタイトル標目(ローマ字形)
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Tsurai/itami/shibire/ga/raku/ni/naru/neta/mama/ippun/zakotsu/shinkeitsu/suro/sutoretchi
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著者
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西良／浩一‖著
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著者ヨミ
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ｻｲﾘｮｳ,ｺｳｲﾁ
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著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形))
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西良／浩一
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著者標目(ローマ字形)
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Sairyo,Koichi
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著者標目(著者紹介)
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徳島大学大学院医歯薬学研究部運動機能外科学分野教授。同大学病院院長。徳島県地域医療支援センター長。著書に「つらい腰痛がす〜っと消える！１分腰ゆるめストレッチ」など。
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記述形典拠コード
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110006697240000
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著者標目(統一形典拠コード)
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110006697240000
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著者
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藤谷／順三‖運動指導監修
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著者ヨミ
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ﾌｼﾞﾀﾆ,ｼﾞｭﾝｿﾞｳ
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著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形))
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藤谷／順三
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著者標目(ローマ字形)
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Fujitani,Junzo
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記述形典拠コード
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110008598770000
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著者標目(統一形典拠コード)
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110008598770000
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件名標目(漢字形)
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脊柱管狭窄症
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件名標目(カタカナ形)
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ｾｷﾁｭｳｶﾝ/ｷｮｳｻｸｼｮｳ
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件名標目(ローマ字形)
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Sekichukan/kyosakusho
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件名標目(典拠コード)
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511829300000000
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件名標目(漢字形)
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ストレッチング
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件名標目(カタカナ形)
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ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ
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件名標目(ローマ字形)
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Sutoretchingu
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件名標目(典拠コード)
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511744400000000
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出版者
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ＰＨＰ研究所
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出版者ヨミ
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ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
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出版者・頒布者等標目(ローマ字形)
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Pieichipi/Kenkyujo
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本体価格
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¥1400
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内容紹介
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脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の痛み・しびれが楽になる、たった１分でどこでも気軽にできる「寝たままスローストレッチ」を紹介。坐骨神経痛が起こる原因、改善するための生活習慣も解説する。
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ジャンル名
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医学･病気･医療（41）
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ジャンル名(図書詳細)
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病気の知識（140010040000）
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ＩＳＢＮ(13桁)
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978-4-569-86093-0
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-569-86093-0
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ISBN(13桁)に対応する出版年月
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2026.2
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ISBNに対応する出版年月
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2026.2
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TRCMARCNo.
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26006861
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出版地,頒布地等
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京都
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出版地都道府県コード
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京都府（626000）
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出版年月,頒布年月等
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2026.2
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出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字))
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202602
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出版者・頒布者等標目(出版者コード)
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7159
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出版者典拠コード
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310000465590000
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ページ数等
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127p
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大きさ
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21cm
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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NDC9版
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494.66
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ＮＤＣ10版
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494.66
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図書記号
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ｻﾂ
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図書記号(単一標目指示)
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751A01
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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利用対象
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一般（L）
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『週刊新刊全点案内』号数
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2445
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ストックブックスコード
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ストックブックス（SB）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国コード
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日本国（JP）
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データレベル
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確定（F）
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更新レベル
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0002
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MARC種別
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新刊流通図書掲載（A）
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最終更新日付
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20260227
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一般的処理データ
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20260220 2026 JPN
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レコード作成機関(国名コード)
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JP
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レコード作成機関(レコード作成機関名)
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TRC
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レコード作成機関(レコード提供年月日)
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20260220
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レコード作成機関(目録規則)
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NCR2018
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レコード作成機関(システムコード)
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trcmarc
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しばらくお待ちください。