もっとくわしいないよう

タイトル やってはいけないストレッチ
タイトルヨミ ﾔｯﾃﾜ/ｲｹﾅｲ/ｽﾄﾚｯﾁ
タイトル標目(ローマ字形) Yattewa/ikenai/sutoretchi
サブタイトル 「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果！
サブタイトルヨミ ﾉﾊﾞｼﾀｲ/ｷﾝﾆｸ/ｵ/ｲｼｷ/ｽﾙ/ﾉﾜ/ｷﾞｬｸｺｳｶ
タイトル関連情報標目(ローマ字形) Nobashitai/kinniku/o/ishiki/suru/nowa/gyakukoka
シリーズ名 青春新書ＩＮＴＥＬＬＩＧＥＮＣＥ
シリーズ名標目(カタカナ形) ｾｲｼｭﾝ/ｼﾝｼｮ/ｲﾝﾃﾘｼﾞｪﾝｽ
シリーズ名標目(ローマ字形) Seishun/shinsho/interijensu
シリーズ名標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) ｾｲｼｭﾝ/ｼﾝｼｮ/INTELLIGENCE
シリーズ名標目(典拠コード) 607102900000000
シリーズの部編名,巻次,回次,年次等 ＰＩ－３９８
シリーズの部編名,巻次,回次,年次等の読み 398
シリーズ名標目(部編名,巻次,回次,年次等の配列記号) 000398
シリーズ名標目(シリーズコード) ２０１９７４
著者 坂詰／真二‖著
著者ヨミ ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ
著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) 坂詰／真二
著者標目(ローマ字形) Sakazume,Shinji
著者標目(著者紹介) １９６６年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。同協会公認パーソナルトレーナー。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
記述形典拠コード 110003196660000
著者標目(統一形典拠コード) 110003196660000
件名標目(漢字形) ストレッチング
件名標目(カタカナ形) ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ
件名標目(ローマ字形) Sutoretchingu
件名標目(典拠コード) 511744400000000
出版者 青春出版社
出版者ヨミ ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
出版者・頒布者等標目(ローマ字形) Seishun/Shuppansha
本体価格 ¥838
内容紹介 背筋を伸ばすときは腹筋を意識すべし。静的ストレッチは運動前に行っても意味がない…。ストレッチや柔軟性に関する誤解や誤りを正し、最少努力で最大効果を得られるストレッチの理論や実践方法を解説する。
ジャンル名 スポｰツ（72）
ジャンル名(図書詳細) 体操（180030000000）
ジャンル名(図書詳細) 運動･体操（190120020000）
ＩＳＢＮ(13桁) 978-4-413-04398-4
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-413-04398-4
ISBNに対応する出版年月 2013.5
ISBN(13桁)に対応する出版年月 2013.5
TRCMARCNo. 13024387
出版地,頒布地等 東京
出版年月,頒布年月等 2013.5
出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) 201305
出版者・頒布者等標目(出版者コード) 3822
出版者典拠コード 310000178820000
ページ数等 202p
大きさ 18cm
装丁コード ソフトカバｰ（10）
刊行形態区分 単品（A）
特殊な刊行形態区分 新書（S）
NDC8版 781.4
NDC9版 781.4
図書記号 ｻﾔ
図書記号(単一標目指示) 751A01
利用対象 一般（L）
『週刊新刊全点案内』号数 1815
新継続コード ２０１９７４
テキストの言語 日本語（jpn）
出版国コード 日本国（JP）
データレベル 確定（F）
更新レベル 0001
MARC種別 新刊流通図書掲載（A）
最終更新日付 20130510
一般的処理データ 20130501 2013 JPN
レコード作成機関(国名コード) JP
レコード作成機関(レコード作成機関名) TRC
レコード作成機関(レコード提供年月日) 20130501
レコード作成機関(目録規則) NCR1987
レコード作成機関(システムコード) trcmarc
和洋区分 和書（0）