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資料情報
| タイトル | これ１冊できちんとわかるピラティス |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺﾚ/ｲｯｻﾂ/ﾃﾞ/ｷﾁﾝﾄ/ﾜｶﾙ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| サブタイトル | ぽっこりお腹、たるんだお尻を引きしめ、美しいボディラインをつくる |
| サブタイトルヨミ | ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ﾀﾙﾝﾀﾞ/ｵｼﾘ/ｵ/ﾋｷｼﾒ/ｳﾂｸｼｲ/ﾎﾞﾃﾞｨ/ﾗｲﾝ/ｵ/ﾂｸﾙ |
| 著者 | 新井／亜樹‖監修 |
| 著者ヨミ | ｱﾗｲ,ｱｷ |
| 出版者 | マイナビ |
| 出版者ヨミ | ﾏｲﾅﾋﾞ |
| 本体価格 | ¥1650 |
| 内容紹介 | 呼吸に合わせて動きながら筋肉を鍛え、からだを整えるピラティス。７１種類のピラティスのプロセスをポイント付きの写真で紹介。シェイプアップ・体質改善・タイプ別オリジナルプログラムも１６本収録する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-8399-5379-9 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2015.4 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 781.4 |
所蔵情報
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21154830 | 岡谷市本館 |
一般ｺｰﾅｰ
|
781 ｺ | 一般書 | |||
| 32192714 | 諏訪市 |
芸術（一般ｺｰﾅｰ）
|
781.4 ｺ | 一般書 |
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