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タイトル	しらたきダイエット
タイトルヨミ	ｼﾗﾀｷ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
サブタイトル	ＺＥＮ　ＰＡＳＴＡ
サブタイトルヨミ	ｾﾞﾝ/ﾊﾟｽﾀ
サブタイトル	糖質オフ！！カロリーオフ！！おいしくやせる８１レシピ
サブタイトルヨミ	ﾄｳｼﾂ/ｵﾌ/ｶﾛﾘｰ/ｵﾌ/ｵｲｼｸ/ﾔｾﾙ/ﾊﾁｼﾞｭｳｲﾁ/ﾚｼﾋﾟ
サブタイトル	たった１４日間で－５ｋｇ成功者続々！！
サブタイトルヨミ	ﾀｯﾀ/ｼﾞｭｳﾖｯｶｶﾝ/ﾃﾞ/ﾏｲﾅｽ/ｺﾞｷﾛｸﾞﾗﾑ/ｾｲｺｳｼｬ/ｿﾞｸｿﾞｸ
著者	上島／亜紀‖料理
著者ヨミ	ｶﾐｼﾏ,ｱｷ
著者標目(著者紹介)	料理家、フードコーディネーター＆スタイリスト。料理教室「Ａ’ｓ　Ｔａｂｌｅ」主宰。著書に「塾ごはん」など。
著者	大森／真帆‖監修
著者ヨミ	ｵｵﾓﾘ,ﾏﾎ
出版者	宙出版
出版者ヨミ	ｵｵｿﾞﾗ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格	¥1100
内容紹介	１日１食、主食をしらたきに置きかえるだけの「しらたきダイエット」と、ごはんやおかずにしらたきを混ぜる「かさましダイエット」の方法を紹介する。めん料理からハンバーグまで、おいしくやせる８１レシピを収録。
ＩＳＢＮ(10桁)	978-4-7767-9663-3
出版年月,頒布年月等	2015.12
ページ数等	111p
大きさ	21cm
NDC9版	498.583

登録番号	所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料区分	禁帯区分	資料状態	備考
32212198	諏訪市	一般ｺ-ﾅ-	498.5 ｶ	一般書				印刷

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