タイトル | 医師が教えるゼロポジ座り |
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タイトルヨミ | イシ/ガ/オシエル/ゼロポジズワリ |
サブタイトル | 疲れない、太らない、老けない |
サブタイトルヨミ | ツカレナイ/フトラナイ/フケナイ |
著者 | 中村/格子‖著 |
著者ヨミ | ナカムラ,カクコ |
著者標目(著者紹介) | 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。 |
出版者 | 講談社 |
出版者ヨミ | コウダンシャ |
本体価格 | ¥1200 |
内容紹介 | 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を90度よりもやや広い110度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。 |
ISBN(10桁) | 978-4-06-514430-5 |
出版年月,頒布年月等 | 2019.1 |
ページ数等 | 143p |
大きさ | 19cm |
NDC9版 | 498.3 |
NDC10版 | 498.3 |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料区分 | 禁帯区分 | 資料状態 | 備考 |
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12353476 | 茅野市本館 |
一般コーナー
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498 ナ | 一般書 | |||
32225252 | 諏訪市 |
一般コ-ナ-
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498.3 ナ | 一般書 | |||
41157942 | 下諏訪町 |
衣料手芸医療福祉教育
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498 ナ 91 | 一般書 | |||
52195182 | 富士見町 |
一般
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498.3 ナ | 一般書 |