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資料情報

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タイトル 最大効果のウォーキング
タイトルヨミ ｻｲﾀﾞｲ/ｺｳｶ/ﾉ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ
サブタイトル 定年後から始めて一生歩ける！
サブタイトルヨミ ﾃｲﾈﾝｺﾞ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾃ/ｲｯｼｮｳ/ｱﾙｹﾙ
著者 中野／ジェームズ修一‖著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
著者標目(著者紹介) ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本」など。
出版者 ＣＣＣメディアハウス
出版者ヨミ ｼｰｼｰｼｰ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊｳｽ
本体価格 ¥1400
内容紹介 ただ歩くだけでは効果がない。ウォーキングの勘違いを修正して、しっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけよう。効果的なウォーキングについて解説し、ウォーキングの効果を最大化する６ステップなどを紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-484-21202-9
出版年月,頒布年月等 2021.2
ページ数等 95p
大きさ 21cm
NDC9版 782
ＮＤＣ10版 782

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12359583 茅野市本館
実用書ｺｰﾅｰ
782 ﾅ 一般書
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