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タイトル 考えすぎてしまうあなたへ
タイトルヨミ ｶﾝｶﾞｴｽｷﾞﾃ/ｼﾏｳ/ｱﾅﾀ/ｴ
サブタイトル 心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
サブタイトルヨミ ｼﾝﾊﾟｲ/ｵﾁｺﾐ/ﾓﾔﾓﾔ/ｼｺｳ/ｵ/ﾃﾊﾞﾅｽ/ｾﾗﾋﾟｰ
著者 グウェンドリン・スミス‖著
著者ヨミ ｽﾐｽ,ｸﾞｳｪﾝﾄﾞﾘﾝ
著者標目(著者紹介) 臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法（ＣＢＴ）の小児心理学者。
著者 小谷／七生‖訳
著者ヨミ ｺﾀﾆ,ﾅﾅﾐ
出版者 ＣＣＣメディアハウス
出版者ヨミ ｼｰｼｰｼｰ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊｳｽ
本体価格 ¥1400
内容紹介 「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-484-22108-3
出版年月,頒布年月等 2022.8
ページ数等 207p
大きさ 19cm
NDC9版 146.8
ＮＤＣ10版 146.811

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
52211354 富士見町
一般
146.8 ｽ 一般書 貸出中
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