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タイトル 「一番若い今日」を生きるための自律神経入門
タイトルヨミ ｲﾁﾊﾞﾝ/ﾜｶｲ/ｷｮｳ/ｵ/ｲｷﾙ/ﾀﾒ/ﾉ/ｼﾞﾘﾂ/ｼﾝｹｲ/ﾆｭｳﾓﾝ
著者 小林／弘幸‖著
著者ヨミ ｺﾊﾞﾔｼ,ﾋﾛﾕｷ
著者標目(著者紹介) 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。スポーツ庁参与。著書に「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」など。
出版者 幻冬舎
出版者ヨミ ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
本体価格 ¥1400
内容紹介 朝食の前にコップ１杯の水を飲む、２０〜３０分程度の散歩をする、就寝前に３行日記を書く…。コロナ禍で生じた不調や、老いへの漠然とした不安を解消して、元気で自分らしい人生を送るための自律神経の整え方を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-344-04065-6
出版年月,頒布年月等 2023.2
ページ数等 169p
大きさ 19cm
NDC9版 498.3
ＮＤＣ10版 498.3

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12365117 茅野市本館
正面展示
498 ｺ 一般書
予約数 0件
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