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資料情報

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タイトル ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング
タイトルヨミ ﾐﾄﾞﾙ/ｴｲｼﾞ/ｶﾗ/ﾉ/ｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞﾅｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
サブタイトル ４０・５０歳経験ゼロでもＯＫ！
サブタイトルヨミ ﾖﾝｼﾞｭｳ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｹｲｹﾝ/ｾﾞﾛ/ﾃﾞﾓ/ｵｰｹｰ
著者 中野／ジェームズ修一‖著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
著者標目(著者紹介) 米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。
出版者 扶桑社
出版者ヨミ ﾌｿｳｼｬ
本体価格 ¥1500
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-594-09509-3
出版年月,頒布年月等 2023.9
ページ数等 159p
大きさ 21cm
NDC9版 782
ＮＤＣ10版 782

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
32248671 諏訪市
芸術（一般ｺｰﾅｰ）
782 ﾅ 一般書 貸出中
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