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資料情報

資料詳細・全項目
タイトル がんばらないで楽に長く走る
タイトルヨミ ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲﾃﾞ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅｶﾞｸ/ﾊｼﾙ
サブタイトル 整体師ランナーが教える体に優しい走り方
サブタイトルヨミ ｾｲﾀｲｼ/ﾗﾝﾅｰ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ﾔｻｼｲ/ﾊｼﾘｶﾀ
サブタイトル Ｅｎｊｏｙ　Ｒｕｎｎｉｎｇ！！
サブタイトルヨミ ｴﾝｼﾞｮｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
著者 鮎川／良‖著
著者ヨミ ｱﾕｶﾜ,ﾘｮｳ
著者標目(著者紹介) 整体師ランナー。「ＲＹＯ整体院」を開院。整体師としての経験から、ランナーのための身体のケア方法や筋肉や関節に負担をかけない健康ランニング方法を紹介。
出版者 Ｇａｋｋｅｎ
出版者ヨミ ｶﾞｯｹﾝ
本体価格 ¥1364
内容紹介 きつい・苦しいトレーニングは不要。痛み、故障しらずの“脱力ラン”で健康を手に入れよう！　整体師ランナーが、正しいストレッチ＆ケア方法、体に負担をかけない走り方、ビギナーのためのフルマラソン攻略法を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-05-802241-2
出版年月,頒布年月等 2024.4
ページ数等 135p
大きさ 21cm
NDC9版 782
ＮＤＣ10版 782

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
41193363 下諏訪町
旅行･ｽﾎﾟｰﾂ
782 ｱ 137 一般書
予約数 0件
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