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資料情報

資料詳細・全項目
タイトル シニアのための筋トレ学
タイトルヨミ ｼﾆｱ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚｶﾞｸ
サブタイトル 「生活筋力」の土台をつくる方法
サブタイトルヨミ ｾｲｶﾂ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾉ/ﾄﾞﾀﾞｲ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾎｳﾎｳ
著者 石井／直方‖著
著者ヨミ ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
著者標目(著者紹介) 東京大学大学院理学系研究科博士課程修了。同大学名誉教授。１９８１年、８３年ボディビル日本選手権優勝。日本比較生理生化学会吉田奨励賞受賞。著書に「筋肉学入門」など。
出版者 草思社
出版者ヨミ ｿｳｼｼｬ
本体価格 ¥2000
内容紹介 平均寿命と健康寿命の差を縮めて、いかに長く自立した生活を続けるか。その鍵を「筋肉＝生活筋力」に見出した実践的な指南書。筋力維持の重要性を豊富なエビデンスと実体験を交えて解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7942-2799-7
出版年月,頒布年月等 2025.8
ページ数等 222p
大きさ 19cm
NDC9版 780.7
ＮＤＣ10版 780.7

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12371301 茅野市本館
実用書ｺｰﾅｰ
780 ｲ 一般書 貸出中
予約数 1件
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