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タイトル	より良い眠りのための睡眠マネジメント
タイトルヨミ	ﾖﾘ/ﾖｲ/ﾈﾑﾘ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ
サブタイトル	ライフステージ・睡眠環境・生活習慣
サブタイトルヨミ	ﾗｲﾌ/ｽﾃｰｼﾞ/ｽｲﾐﾝ/ｶﾝｷｮｳ/ｾｲｶﾂ/ｼｭｳｶﾝ
著者	神経研究所睡眠健康推進機構‖監修
著者ヨミ	ｼﾝｹｲ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ/ｽｲﾐﾝ/ｹﾝｺｳ/ｽｲｼﾝ/ｷｺｳ
著者	大川／匡子‖編
著者ヨミ	ｵｵｶﾜ,ﾏｻｺ
著者	高橋／清久‖編
著者ヨミ	ﾀｶﾊｼ,ｷﾖﾋｻ
出版者	朝倉書店
出版者ヨミ	ｱｻｸﾗ/ｼｮﾃﾝ
本体価格	¥4700
内容紹介	より良い睡眠と生活をマネジメントするための方法を解説。運動や栄養といった健康維持の基本要因、活動や休養も含めた生活習慣、環境の調整等を取り上げ、ライフスタイルやライフステージに沿ったアドバイスを掲載する。
ＩＳＢＮ(10桁)	978-4-254-30130-4
出版年月,頒布年月等	2025.11
ページ数等	7,169p
大きさ	26cm
NDC9版	491.371
ＮＤＣ10版	491.371

登録番号	所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料区分	禁帯区分	資料状態	備考
12371747	茅野市本館	一般ｺｰﾅｰ	491 ﾖ	一般書		貸出中		印刷

予約数 1件

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