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資料情報

資料詳細・全項目
タイトル 今さら聞けない休養の超基本
タイトルヨミ ｲﾏｻﾗ/ｷｹﾅｲ/ｷｭｳﾖｳ/ﾉ/ﾁｮｳｷﾎﾝ
サブタイトル 疲労ゼロを習慣化する
サブタイトルヨミ ﾋﾛｳ/ｾﾞﾛ/ｵ/ｼｭｳｶﾝｶ/ｽﾙ
サブタイトル ウェルネス教養
サブタイトルヨミ ｳｪﾙﾈｽ/ｷｮｳﾖｳ
著者 片野／秀樹‖著
著者ヨミ ｶﾀﾉ,ﾋﾃﾞｷ
著者標目(著者紹介) 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士（医学）。株式会社ベネクス執行役員。休養リテラシーの啓発活動や休養士の育成などに取り組む。
出版者 朝日新聞出版
出版者ヨミ ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1400
内容紹介 休養の目的は、疲労により下がってしまったパフォーマンスをとり戻し、本来の力を発揮すること。疲労のメカニズムを解説するとともに、運動、栄養、娯楽など、現代人に最も必要な、目からウロコが落ちる休養テクニックを紹介。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-02-333484-7
出版年月,頒布年月等 2026.3
ページ数等 239p
大きさ 21cm
NDC9版 498.35
ＮＤＣ10版 498.35

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12372252 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ｶ 一般書 貸出中
41179147 下諏訪町
衣料手芸医療福祉
498 ｶ 91 一般書 貸出中
予約数 4件
＋注意点
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