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らせん流ゆるらく歩き 心とからだの「歩きたくない」がなくなる

資料情報

資料詳細・全項目
タイトル らせん流ゆるらく歩き
タイトルヨミ ﾗｾﾝﾘｭｳ/ﾕﾙﾗｸｱﾙｷ
サブタイトル 心とからだの「歩きたくない」がなくなる
サブタイトルヨミ ｺｺﾛ/ﾄ/ｶﾗﾀﾞ/ﾉ/ｱﾙｷﾀｸﾅｲ/ｶﾞ/ﾅｸﾅﾙ
著者 小松／美冬‖著
著者ヨミ ｺﾏﾂ,ﾐﾌﾕ
著者標目(著者紹介) 学習院大学卒業。ランニングライター。らせん流ウォーク・ゆるらくウォーク開発者。著書に「きっと完走できるマラソンＢＯＯＫ」など。
出版者 ＣＥメディアハウス
出版者ヨミ ｼｰｲｰ/ﾒﾃﾞｨｱ/ﾊｳｽ
本体価格 ¥1700
内容紹介 からだの構造に沿って動くと、ラクで気持ちいい、からだが歓ぶ歩き方ができます。歩くことが「移動手段」から「楽しみ」へと変わる、らせん流「ゆるらく歩き」を紹介します。動きをチェックできる動画の二次元コード付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-484-22153-3
出版年月,頒布年月等 2026.8
ページ数等 95p
大きさ 21cm
NDC9版 498.35
ＮＤＣ10版 498.35

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
62167537 原村
開架
498 ｺ 一般書 貸出中
予約数 2件
＋注意点
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