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らくヨガ １日１分！がんばらなくてもスッキリ整う

資料情報

資料詳細・全項目
タイトル らくヨガ
タイトルヨミ ﾗｸﾖｶﾞ
サブタイトル １日１分！がんばらなくてもスッキリ整う
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｸﾃﾓ/ｽｯｷﾘ/ﾄﾄﾉｳ
著者 高尾／美穂‖著
著者ヨミ ﾀｶｵ,ﾐﾎ
著者標目(著者紹介) 産婦人科専門医、婦人科スポーツドクター、ヨガ指導者、「イーク表参道」副院長。
出版者 家の光協会
出版者ヨミ ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ
本体価格 ¥1500
内容紹介 不安、イライラ、肩こり、ぽっこりおなか、尿もれ…。心や体の悩みに合わせた、１日１分でできるシンプルなスタイルのヨガを紹介する。心がモヤモヤするときの考え方や、自分をいたわるコツなども掲載。『家の光』連載を再編。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-259-56883-2
出版年月,頒布年月等 2026.8
ページ数等 87p
大きさ 21cm
NDC9版 498.34
ＮＤＣ10版 498.34

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12391580 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾀ 一般書 貸出中
予約数 2件
＋注意点
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