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腹筋を最速で割る ジム不要！１日３分！

資料情報

資料詳細・全項目
タイトル 腹筋を最速で割る
タイトルヨミ ﾌｯｷﾝ/ｵ/ｻｲｿｸ/ﾃﾞ/ﾜﾙ
サブタイトル ジム不要！１日３分！
サブタイトルヨミ ｼﾞﾑ/ﾌﾖｳ/ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ
著者 のりｆｉｔｎｅｓｓ‖著
著者ヨミ ﾉﾘ ﾌｨｯﾄﾈｽ
著者標目(著者紹介) 家トレ専門トレーナー。株式会社ボディーチェンジャー・株式会社できトレ代表取締役。オンラインパーソナル『筋肉塾』やフィットネスアプリ「できトレ」の運営を行う。
出版者 かんき出版
出版者ヨミ ｶﾝｷ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1600
内容紹介 腹筋は、正しい方法で取り組めば誰でも割ることができる。筋トレや有酸素運動から生活習慣・食事術まで、腹筋を最短で割るために必要なことだけを紹介。「腹筋が割れない本当の原因」も解説する。動画視聴用ＱＲコード付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7612-7895-3
出版年月,頒布年月等 2026.10
ページ数等 255p
大きさ 19cm
NDC9版 780.7
ＮＤＣ10版 780.7

所蔵情報

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