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タイトル
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疲れがとれて朝シャキーンと起きる方法
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タイトルヨミ
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ﾂｶﾚ/ｶﾞ/ﾄﾚﾃ/ｱｻ/ｼｬｷｰﾝ/ﾄ/ｵｷﾙ/ﾎｳﾎｳ
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タイトル標目(ローマ字形)
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Tsukare/ga/torete/asa/shakin/to/okiru/hoho
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著者
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友野／なお‖著
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著者ヨミ
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ﾄﾓﾉ,ﾅｵ
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著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形))
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友野／なお
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著者標目(ローマ字形)
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Tomono,Nao
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記述形典拠コード
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110006045630000
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著者標目(統一形典拠コード)
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110006045630000
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件名標目(漢字形)
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睡眠
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件名標目(カタカナ形)
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ｽｲﾐﾝ
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件名標目(ローマ字形)
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Suimin
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件名標目(典拠コード)
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511033600000000
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出版者
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セブン＆アイ出版
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出版者ヨミ
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ｾﾌﾞﾝ/ｱﾝﾄﾞ/ｱｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
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出版者・頒布者等標目(ローマ字形)
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Sebun/Ando/Ai/Shuppan
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本体価格
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¥1400
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内容紹介
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ぐっすり眠り疲れ知らずな身体になるには、睡眠のメカニズムを知ることが必要。科学的エビデンスに基づいた睡眠メソッドを紹介する。４週間で眠りの質がアップする睡眠負債解消プログラムも掲載。コピーして使う睡眠日誌付き。
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ジャンル名
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生活･美容･健康（52）
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ジャンル名(図書詳細)
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健康法（140010070000）
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ジャンル名(図書詳細)
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健康（190120000000）
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ＩＳＢＮ(13桁)
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978-4-86008-738-8
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-86008-738-8
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ISBN(13桁)に対応する出版年月
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2017.9
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ISBNに対応する出版年月
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2017.9
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TRCMARCNo.
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17043049
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出版地,頒布地等
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東京
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出版年月,頒布年月等
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2017.9
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出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字))
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201709
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出版者・頒布者等標目(出版者コード)
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3686
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出版者典拠コード
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310000868190001
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ページ数等
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238p
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大きさ
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19cm
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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NDC8版
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498.36
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NDC9版
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498.36
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ＮＤＣ10版
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498.36
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図書記号
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ﾄﾂ
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図書記号(単一標目指示)
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751A01
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利用対象
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一般（L）
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書誌・年譜・年表
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文献：ｐ２０４〜２０７
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『週刊新刊全点案内』号数
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2029
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国コード
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日本国（JP）
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データレベル
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確定（F）
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更新レベル
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0001
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MARC種別
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新刊流通図書掲載（A）
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最終更新日付
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20170915
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一般的処理データ
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20170912 2017 JPN
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レコード作成機関(国名コード)
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JP
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レコード作成機関(レコード作成機関名)
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TRC
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レコード作成機関(レコード提供年月日)
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20170912
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レコード作成機関(目録規則)
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NCR1987
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レコード作成機関(システムコード)
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trcmarc
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しばらくお待ちください。