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タイトル ７０代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ
タイトルヨミ ﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾃﾞﾓ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ｱﾙｹﾙ/ﾕﾙｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｺﾂ
タイトル標目(ローマ字形) Nanajudai/demo/genki/ni/arukeru/yuruokingu/no/kotsu
タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) 70ﾀﾞｲ/ﾃﾞﾓ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ｱﾙｹﾙ/ﾕﾙｳｫｰｷﾝｸﾞ/ﾉ/ｺﾂ
サブタイトル １日１０分（＝約１０００歩）からはじめよう！
サブタイトルヨミ ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ﾔｸ/ｾﾝﾎﾟ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾖｳ
タイトル関連情報標目(ローマ字形) Ichinichi/jippun/yaku/senpo/kara/hajimeyo
タイトル関連情報標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) 1ﾆﾁ/10ﾌﾟﾝ/ﾔｸ/1000ﾎﾟ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾖｳ
著者 保坂／隆‖著
著者ヨミ ﾎｻｶ,ﾀｶｼ
著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) 保坂／隆
著者標目(ローマ字形) Hosaka,Takashi
著者標目(著者紹介) 山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。日本医師会認定健康スポーツ医。著書に「精神科医が教えるちょこっとズボラな老後のすすめ」など。
記述形典拠コード 110001198940000
著者標目(統一形典拠コード) 110001198940000
件名標目(漢字形) ウォーキング
件名標目(カタカナ形) ｳｫｰｷﾝｸﾞ
件名標目(ローマ字形) Uokingu
件名標目(典拠コード) 511891600000000
出版者 三笠書房
出版者ヨミ ﾐｶｻ/ｼｮﾎﾞｳ
出版者・頒布者等標目(ローマ字形) Mikasa/Shobo
本体価格 ¥1400
内容紹介 １日１０分（約１０００歩）からでＯＫ！　ゆるく・気軽にできて、脳の働きも活性化され、全身の健康状態を改善できる「ゆるウォーキング」。そのさまざまなメリットや、はじめ方、飽きないための工夫などを紹介する。
ジャンル名 生活･美容･健康（52）
ジャンル名(図書詳細) 健康法（140010070000）
ジャンル名(図書詳細) 運動･体操（190120020000）
ＩＳＢＮ(13桁) 978-4-8379-2943-7
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-8379-2943-7
ISBN(13桁)に対応する出版年月 2023.6
ISBNに対応する出版年月 2023.6
TRCMARCNo. 23021356
関連TRC 電子 MARC № 233065290000
出版地,頒布地等 東京
出版地都道府県コード 東京都（313000）
出版年月,頒布年月等 2023.6
出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) 202306
出版者・頒布者等標目(出版者コード) 8001
出版者典拠コード 310000198220000
ページ数等 222p
大きさ 19cm
装丁コード ソフトカバｰ（10）
刊行形態区分 単品（A）
NDC9版 498.35
ＮＤＣ10版 498.35
図書記号 ﾎﾅ
図書記号(単一標目指示) 751A01
表現種別 テキスト（A1）
機器種別 機器不用（A）
キャリア種別 冊子（A1）
利用対象 一般（L）
『週刊新刊全点案内』号数 2310
ストックブックスコード 注目の1冊☆☆（SS2）
テキストの言語 日本語（jpn）
出版国コード 日本国（JP）
データレベル 更新（M）
更新レベル 0002
MARC種別 新刊流通図書掲載（A）
最終更新日付 20230915
一般的処理データ 20230525 2023 JPN
レコード作成機関(国名コード) JP
レコード作成機関(レコード作成機関名) TRC
レコード作成機関(レコード提供年月日) 20230525
レコード作成機関(目録規則) NCR2018
レコード作成機関(システムコード) trcmarc
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