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タイトル ７０歳からの「寝る前３０秒ストレッチ」
タイトルヨミ ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾈﾙ/ﾏｴ/ｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ｽﾄﾚｯﾁ
タイトル標目(ローマ字形) Nanajissai/kara/no/neru/mae/sanjubyo/sutoretchi
タイトル標目(アルファベット・数字を含むカタカナ形) 70ｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾈﾙ/ﾏｴ/30ﾋﾞｮｳ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル 体温を上げて睡眠の質を高める！
サブタイトルヨミ ﾀｲｵﾝ/ｵ/ｱｹﾞﾃ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｼﾂ/ｵ/ﾀｶﾒﾙ
タイトル関連情報標目(ローマ字形) Taion/o/agete/suimin/no/shitsu/o/takameru
著者 白濱／龍太郎‖著
著者ヨミ ｼﾗﾊﾏ,ﾘｭｳﾀﾛｳ
著者標目(漢字形(西洋人以外の統一形)) 白濱／龍太郎
著者標目(ローマ字形) Shirahama,Ryutaro
著者標目(著者紹介) 医学博士・産業医。医療法人ＲＥＳＭ理事長。社会医学系指導医、日本睡眠学会専門医、日本医師会認定産業医。著書に「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」など。
記述形典拠コード 110006401650000
著者標目(統一形典拠コード) 110006401650000
件名標目(漢字形) 睡眠
件名標目(カタカナ形) ｽｲﾐﾝ
件名標目(ローマ字形) Suimin
件名標目(典拠コード) 511033600000000
件名標目(漢字形) ストレッチング
件名標目(カタカナ形) ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ
件名標目(ローマ字形) Sutoretchingu
件名標目(典拠コード) 511744400000000
出版者 ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
出版者・頒布者等標目(ローマ字形) Pieichipi/Kenkyujo
本体価格 ¥1300
内容紹介 健康に寿命をまっとうしたいなら、質の高い睡眠を確保しましょう。歳を重ねると、どうしてぐっすり眠れなくなるのかを解説し、健康な生活のための睡眠のとり方と、質の高い眠りを得るために有効なストレッチを紹介します。
ジャンル名 生活･美容･健康（52）
ジャンル名(図書詳細) 健康法（140010070000）
ジャンル名(図書詳細) 健康（190120000000）
ＩＳＢＮ(13桁) 978-4-569-85813-5
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-569-85813-5
ISBNに対応する出版年月 2024.10
ISBN(13桁)に対応する出版年月 2024.10
TRCMARCNo. 24036565
出版地,頒布地等 京都
出版地都道府県コード 京都府（626000）
出版年月,頒布年月等 2024.10
出版者・頒布者等標目(出版年月,頒布年月等(数字)) 202410
出版者・頒布者等標目(出版者コード) 7159
出版者典拠コード 310000465590000
ページ数等 111p
大きさ 21cm
装丁コード ソフトカバｰ（10）
刊行形態区分 単品（A）
NDC9版 498.36
ＮＤＣ10版 498.36
図書記号 ｼﾅ
図書記号(単一標目指示) 751A01
表現種別 テキスト（A1）
機器種別 機器不用（A）
キャリア種別 冊子（A1）
利用対象 一般（L）
『週刊新刊全点案内』号数 2377
ストックブックスコード ストックブックス（SB）
テキストの言語 日本語（jpn）
出版国コード 日本国（JP）
データレベル 確定（F）
更新レベル 0001
MARC種別 新刊流通図書掲載（A）
最終更新日付 20241011
一般的処理データ 20241004 2024 JPN
レコード作成機関(国名コード) JP
レコード作成機関(レコード作成機関名) TRC
レコード作成機関(レコード提供年月日) 20241004
レコード作成機関(目録規則) NCR2018
レコード作成機関(システムコード) trcmarc
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