くわしいないよう
体に効く！おいしい！おからレシピ 満腹食べてもやせる、きれいになる、健康になる！
- かいたひと 井原／裕子‖［著］
- しゅっぱん 学研パブリッシング
- しゅっぱんねん 2014.5
- ないよう おからハンバーグ、おから肉じゃが、おからのポテサラ風、おからそぼろ丼、おからマフィン…。低糖質で低カロリー、食物繊維やたんぱく質、カルシウムも豊富な「おから」を使ったおいしくヘルシーなレシピを紹介。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12285111 | 米沢分室 | 分室 | 596 ｲ | 一般書 | |||
| 21152340 | 岡谷市本館 | 暮らしの本 | 596 ｲ | 一般書 | |||
| 52178689 | 富士見町 | 実用書(J10) | 596.3 ｲ | 一般書 | |||
| 62045757 | 原村 | 開架 | 596 ｲ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 体に効く！おいしい！おからレシピ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ｷｸ/ｵｲｼｲ/ｵｶﾗ/ﾚｼﾋﾟ |
| サブタイトル | 満腹食べてもやせる、きれいになる、健康になる！ |
| サブタイトルヨミ | ﾏﾝﾌﾟｸ/ﾀﾍﾞﾃﾓ/ﾔｾﾙ/ｷﾚｲ/ﾆ/ﾅﾙ/ｹﾝｺｳ/ﾆ/ﾅﾙ |
| 著者 | 井原／裕子‖［著］ |
| 著者ヨミ | ｲﾊﾗ,ﾕｳｺ |
| 出版者 | 学研パブリッシング |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾊﾟﾌﾞﾘｯｼﾝｸﾞ |
| 出版者 | 学研マーケティング（発売） |
| 出版者ヨミ | ｶﾞｯｹﾝ/ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | おからハンバーグ、おから肉じゃが、おからのポテサラ風、おからそぼろ丼、おからマフィン…。低糖質で低カロリー、食物繊維やたんぱく質、カルシウムも豊富な「おから」を使ったおいしくヘルシーなレシピを紹介。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-05-800233-9 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2014.5 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 596.3 |
| ＮＤＣ10版 | 596.3 |
かいたいひと
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＜井原／裕子‖［著］＞
料理研究家のアシスタントを１０年以上経験し、独立。ベリーズキッチンスタジオ主宰。著書に「おいしいカサ増しレシピ」など。
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