くわしいないよう
「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
- かいたひと 清水／栄司‖著
- しゅっぱん 家の光協会
- しゅっぱんねん 2014.7
- ないよう 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる！ 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21152812 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 146 ｼ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾝｶﾞｴｶﾀ/ﾉ/ｸｾ/ｵ/ｶｴﾙﾄ/ｽﾄﾚｽ/ﾜ/ﾅｸﾅﾙ |
| サブタイトル | 認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア |
| サブタイトルヨミ | ﾆﾝﾁ/ｺｳﾄﾞｳ/ﾘｮｳﾎｳ/ﾃﾞ/ﾃﾞｷﾙ/ｳﾂ/ﾄ/ﾌｱﾝ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ |
| 著者 | 清水／栄司‖著 |
| 著者ヨミ | ｼﾐｽﾞ,ｴｲｼﾞ |
| 出版者 | 家の光協会 |
| 出版者ヨミ | ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ |
| 本体価格 | ¥1200 |
| 内容紹介 | 心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる！ 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-259-54749-3 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2014.7 |
| ページ数等 | 190p |
| 大きさ | 19cm |
| NDC9版 | 146.8 |
かいたいひと
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＜清水／栄司‖著＞
１９６５年山梨県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院教授、同大学子どものこころの発達研究センター長。精神科医。著書に「自分でできる認知行動療法」など。
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