くわしいないよう
運動ギライでも筋肉はつけられる！
- かいたひと 石井／直方‖監修・著 田中／貴恵‖著
- しゅっぱん ＰＨＰ研究所
- しゅっぱんねん 2015.8
- ないよう 脂肪がみるみる落ち、二の腕、お腹、太もものぷよぷよも引き締まる！ 運動ギライの壁を越えて健康で美しい体を手に入れるノウハウと、暮らしの中でできるやさしい筋トレの方法を紹介します。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21155378 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 780 ｲ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 運動ギライでも筋肉はつけられる！ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｳﾝﾄﾞｳｷﾞﾗｲ/ﾃﾞﾓ/ｷﾝﾆｸ/ﾜ/ﾂｹﾗﾚﾙ |
| 著者 | 石井／直方‖監修・著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 著者 | 田中／貴恵‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀﾅｶ,ﾖｼｴ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1100 |
| 内容紹介 | 脂肪がみるみる落ち、二の腕、お腹、太もものぷよぷよも引き締まる！ 運動ギライの壁を越えて健康で美しい体を手に入れるノウハウと、暮らしの中でできるやさしい筋トレの方法を紹介します。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-569-82316-4 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2015.8 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC9版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜石井／直方‖監修・著＞
１９５５年東京都生まれ。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。著書に「体が硬い人のためのストレッチ」など。
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＜田中／貴恵‖著＞
１９７２年上海出身。来日後、運動生理学、東洋医学を学ぶ。
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