くわしいないよう
体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ
- かいたひと 荒川／裕志‖著
- しゅっぱん ＰＨＰ研究所
- しゅっぱんねん 2016.1
- ないよう 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に！ 体を効果的に柔らかくする「筋トレ＋ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12290607 | 茅野市本館 | 実用書ｺｰﾅｰ | 781 ｱ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 21163085 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 781 ｱ | 一般書 | |||
| 32205987 | 諏訪市 | 芸術（一般ｺｰﾅｰ） | 781.4 ｱ | 一般書 | 貸出中 | ||
| 41148181 | 下諏訪町 | 旅行･ｽﾎﾟｰﾂ | 781 ｱ 136 | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 体が硬い人のための関節が柔らかくなるストレッチ＆筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｶﾝｾﾂ/ｶﾞ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ/ｱﾝﾄﾞ/ｷﾝﾄﾚ |
| 著者 | 荒川／裕志‖著 |
| 著者ヨミ | ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 関節可動域が広くなるトレーニングとストレッチで強く、しなやかな体に！ 体を効果的に柔らかくする「筋トレ＋ストレッチ」の組み合わせを、部位別に、写真で紹介します。目的別プログラムも掲載。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-569-82862-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2016.1 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 24cm |
| NDC9版 | 781.4 |
かいたいひと
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＜荒川／裕志‖著＞
１９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国際武道大学体育学部助教。
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