くわしいないよう
おからレシピ おいしく食べてやせる＆代謝アップ
- かいたひと 石澤／清美‖著
- しゅっぱん 主婦の友社
- しゅっぱんねん 2019.3
- ないよう おからは食物繊維が豊富で、栄養成分をとうふ以上に多く含むのに、低カロリー＆低糖質といいことずくめ。ハンバーグ、小松菜のおからあえ、おからパンケーキなど、おいしく食べて健康になれる、おからレシピ７５品を紹介する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21169891 | 岡谷市本館 | 暮らしの本 | 596 ｲ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | おからレシピ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｵｶﾗ/ﾚｼﾋﾟ |
| サブタイトル | おいしく食べてやせる＆代謝アップ |
| サブタイトルヨミ | ｵｲｼｸ/ﾀﾍﾞﾃ/ﾔｾﾙ/ｱﾝﾄﾞ/ﾀｲｼｬ/ｱｯﾌﾟ |
| 著者 | 石澤／清美‖著 |
| 著者ヨミ | ｲｼｻﾞﾜ,ｷﾖﾐ |
| 出版者 | 主婦の友社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ |
| 本体価格 | ¥980 |
| 内容紹介 | おからは食物繊維が豊富で、栄養成分をとうふ以上に多く含むのに、低カロリー＆低糖質といいことずくめ。ハンバーグ、小松菜のおからあえ、おからパンケーキなど、おいしく食べて健康になれる、おからレシピ７５品を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-07-437116-7 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2019.3 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 596.3 |
| ＮＤＣ10版 | 596.3 |
かいたいひと
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＜石澤／清美‖著＞
料理家。国際中医師。国際中医薬膳師。ＮＴＩ認定栄養コンサルタント。ハーバルセラピスト。著書に「新しい食べ方で肉よりおいしく＆やせられる！高野どうふレシピ」など。
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