くわしいないよう
筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術
- かいたひと 川端／理香‖著
- しゅっぱん 朝日新聞出版
- しゅっぱんねん 2019.4
- ないよう 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 41159107 | 下諏訪町 | 衣料手芸医療福祉教育 | 498 ｶ 91 | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 筋肉の栄養学 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｷﾝﾆｸ/ﾉ/ｴｲﾖｳｶﾞｸ |
| サブタイトル | 強いからだを作る食事術 |
| サブタイトルヨミ | ﾂﾖｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾂｸﾙ/ｼｮｸｼﾞｼﾞｭﾂ |
| 著者 | 川端／理香‖著 |
| 著者ヨミ | ｶﾜﾊﾞﾀ,ﾘｶ |
| 出版者 | 朝日新聞出版 |
| 出版者ヨミ | ｱｻﾋ/ｼﾝﾌﾞﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 本体価格 | ¥790 |
| 内容紹介 | 最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要。多くのアスリートの栄養指導を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介。老若男女問わず、強いからだを作る方法がわかる。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-02-295015-4 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2019.4 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 18cm |
| NDC9版 | 498.583 |
| ＮＤＣ10版 | 498.583 |
かいたいひと
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＜川端／理香‖著＞
管理栄養士。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。昭和女子大学非常勤講師。一般を対象にした講演などの食育活動、新聞や雑誌の執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める。
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