くわしいないよう
ゴロ寝リセット！ ぐっすり眠れる体に生まれ変わる
- かいたひと 矢間／あや‖著 Ｉｇｌｏｏ＊ｄｉｎｉｎｇ＊‖イラスト
- しゅっぱん 飛鳥新社
- しゅっぱんねん 2020.3
- ないよう お休み前のたった５分！ 家にある毛布を使ってゴロ寝リセットしましょう。深〜く熟睡できて、睡眠の“質”が変わるメソッドをイラストとともに紹介。腰痛・肩コリ・猫背・膝痛等の予防にも役立ちます。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 62154380 | 原村 | 開架 | 498 ﾔ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | ゴロ寝リセット！ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺﾞﾛﾈ/ﾘｾｯﾄ |
| サブタイトル | ぐっすり眠れる体に生まれ変わる |
| サブタイトルヨミ | ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ﾆ/ｳﾏﾚｶﾜﾙ |
| 著者 | 矢間／あや‖著 |
| 著者ヨミ | ﾔｻﾞﾏ,ｱﾔ |
| 著者 | Ｉｇｌｏｏ＊ｄｉｎｉｎｇ＊‖イラスト |
| 著者ヨミ | ｲｸﾞﾙｰ ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞ |
| 出版者 | 飛鳥新社 |
| 出版者ヨミ | ｱｽｶ/ｼﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1000 |
| 内容紹介 | お休み前のたった５分！ 家にある毛布を使ってゴロ寝リセットしましょう。深〜く熟睡できて、睡眠の“質”が変わるメソッドをイラストとともに紹介。腰痛・肩コリ・猫背・膝痛等の予防にも役立ちます。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-86410-750-1 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2020.3 |
| ページ数等 | 93p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.36 |
| ＮＤＣ10版 | 498.36 |
かいたいひと
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＜矢間／あや‖著＞
茨城県生まれ。理学療法士、ボディーコンサルタント、未来コンディション代表。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。著書に「カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる」など。
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