くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21187183 | 岡谷市本館 | 暮らしの本 | 596 ｻ | 一般書 | |||
| 41173863 | 下諏訪町 | 料理･暮らし | 596 ｻ 5 | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 朝つめるだけ！たんぱく質のお弁当３７８ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｱｻ/ﾂﾒﾙ/ﾀﾞｹ/ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ﾉ/ｵﾍﾞﾝﾄｳ/ｻﾝﾋﾞｬｸﾅﾅｼﾞｭｳﾊﾁ |
| サブタイトル | 決定版 |
| サブタイトルヨミ | ｹｯﾃｲﾊﾞﾝ |
| 著者 | 阪下／千恵‖著 |
| 著者ヨミ | ｻｶｼﾀ,ﾁｴ |
| 著者 | 藤田／聡‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾌｼﾞﾀ,ｻﾄｼ |
| 出版者 | 新星出版社 |
| 出版者ヨミ | ｼﾝｾｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 本体価格 | ¥1380 |
| 内容紹介 | いつもの食材が体づくりの高たんぱくメニューに。豚のしょうが焼き、たらのムニエルなど、１食で２０ｇのたんぱく質がとれるお弁当の、素材別作りおきレシピ３７８品を紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-405-09439-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2023.2 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 24cm |
| NDC9版 | 596.4 |
| ＮＤＣ10版 | 596.4 |
かいたいひと
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＜阪下／千恵‖著＞
料理研究家・栄養士。著書に「朝つめるだけ！作りおきのやせる！お弁当３８９」「野菜もりもりスープこそ最高のごちそう。」など。
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