くわしいないよう
眼圧がみるみる下がるろっかん式眼筋ほぐし １日３分のセルフケアで緑内障予防＆失明を食い止める！
- かいたひと 清水／ろっかん‖監修
- しゅっぱん 宝島社
- しゅっぱんねん 2025.3
- ないよう １日３分のセルフケアで緑内障予防＆失明を食い止める！ 手のひらだけでできる眼圧ケア「眼筋ほぐし」の６日間の基本メニューを紹介する。目のためにいい新習慣も掲載。切り取って使うポスター、コピーして使う記録表付き。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12370058 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 496 ｶﾞ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
4件
きほんじょうほう
| タイトル | 眼圧がみるみる下がるろっかん式眼筋ほぐし |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾞﾝｱﾂ/ｶﾞ/ﾐﾙﾐﾙ/ｻｶﾞﾙ/ﾛｯｶﾝｼｷ/ｶﾞﾝｷﾝﾎｸﾞｼ |
| サブタイトル | １日３分のセルフケアで緑内障予防＆失明を食い止める！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾉ/ｾﾙﾌ/ｹｱ/ﾃﾞ/ﾘｮｸﾅｲｼｮｳ/ﾖﾎﾞｳ/ｱﾝﾄﾞ/ｼﾂﾒｲ/ｵ/ｸｲﾄﾒﾙ |
| 著者 | 清水／ろっかん‖監修 |
| 著者ヨミ | ｼﾐｽﾞ,ﾛｯｶﾝ |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版者ヨミ | ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 本体価格 | ¥1380 |
| 内容紹介 | １日３分のセルフケアで緑内障予防＆失明を食い止める！ 手のひらだけでできる眼圧ケア「眼筋ほぐし」の６日間の基本メニューを紹介する。目のためにいい新習慣も掲載。切り取って使うポスター、コピーして使う記録表付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-299-06456-1 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2025.3 |
| ページ数等 | 93p |
| 大きさ | 30cm |
| NDC9版 | 496 |
| ＮＤＣ10版 | 496 |