くわしいないよう
太らないおかず 遅くに食べても罪悪感ゼロ
- かいたひと 新谷／友里江‖著
- しゅっぱん ナツメ社
- しゅっぱんねん 2025.4
- ないよう 簡単にできて、夜遅くに食べても太らないおかず集。ささみの梅わさび焼き、鮭とセロリのレモンマリネなど、低脂質、低カロリー、高たんぱくでおいしく、重くない１７４品を紹介。平日５日分の夜ごはん献立も提案する。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 41177606 | 下諏訪町 | 料理･暮らし | 596 ﾆ 6 | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
9件
きほんじょうほう
| タイトル | 太らないおかず |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾌﾄﾗﾅｲ/ｵｶｽﾞ |
| サブタイトル | 遅くに食べても罪悪感ゼロ |
| サブタイトルヨミ | ｵｿｸ/ﾆ/ﾀﾍﾞﾃﾓ/ｻﾞｲｱｸｶﾝ/ｾﾞﾛ |
| サブタイトル | 重くない栄養満点の１７４品 |
| サブタイトルヨミ | ｵﾓｸﾅｲ/ｴｲﾖｳ/ﾏﾝﾃﾝ/ﾉ/ﾋｬｸﾅﾅｼﾞｭｳﾖﾝﾋﾝ |
| 著者 | 新谷／友里江‖著 |
| 著者ヨミ | ﾆｲﾔ,ﾕﾘｴ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 簡単にできて、夜遅くに食べても太らないおかず集。ささみの梅わさび焼き、鮭とセロリのレモンマリネなど、低脂質、低カロリー、高たんぱくでおいしく、重くない１７４品を紹介。平日５日分の夜ごはん献立も提案する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-8163-7697-9 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2025.4 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 26cm |
| NDC9版 | 596 |
| ＮＤＣ10版 | 596 |
かいたいひと
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＜新谷／友里江‖著＞
祐成陽子クッキングアートセミナー卒業。管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。著書に「つなぎごはん」「楽するスープ＆みそ汁」など。
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