くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 21193986 | 岡谷市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ｸ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | １回３分！一生歩ける足をつくる「ながら足踏み」 |
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| タイトルヨミ | ｲｯｶｲ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ｲｯｼｮｳ/ｱﾙｹﾙ/ｱｼ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾅｶﾞﾗ/ｱｼﾌﾞﾐ |
| 著者 | 桑原／靖‖著 |
| 著者ヨミ | ｸﾜﾊﾗ,ﾔｽｼ |
| 著者 | 菱沼／遼‖著 |
| 著者ヨミ | ﾋｼﾇﾏ,ﾘｮｳ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1400 |
| 内容紹介 | 運動不足解消にピッタリ！ 家の中で簡単にできる、歩行に限りなく近い足の運動「ながら足踏み」と「リフト＆スイング体操」をイラストとともに紹介。足の健康を保つ「靴選び」や生活習慣にも触れる。チェックリスト付き。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-569-86048-0 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.1 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.3 |
| ＮＤＣ10版 | 498.3 |
かいたいひと
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＜桑原／靖‖著＞
埼玉医科大学医学部卒業。足のクリニック表参道院長。日本フットケア・足病医学会評議員。
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＜菱沼／遼‖著＞
足のクリニック表参道理学療法士。
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