くわしいないよう
らくヨガ １日１分！がんばらなくてもスッキリ整う
- かいたひと 高尾／美穂‖著
- しゅっぱん 家の光協会
- しゅっぱんねん 2026.8
- ないよう 不安、イライラ、肩こり、ぽっこりおなか、尿もれ…。心や体の悩みに合わせた、１日１分でできるシンプルなスタイルのヨガを紹介する。心がモヤモヤするときの考え方や、自分をいたわるコツなども掲載。『家の光』連載を再編。
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12391580 | 茅野市本館 | 一般ｺｰﾅｰ | 498 ﾀ | 一般書 | 貸出中 |
よやくのかず
1件
きほんじょうほう
| タイトル | らくヨガ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾗｸﾖｶﾞ |
| サブタイトル | １日１分！がんばらなくてもスッキリ整う |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｲｯﾌﾟﾝ/ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｸﾃﾓ/ｽｯｷﾘ/ﾄﾄﾉｳ |
| 著者 | 高尾／美穂‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶｵ,ﾐﾎ |
| 出版者 | 家の光協会 |
| 出版者ヨミ | ｲｴ/ﾉ/ﾋｶﾘ/ｷｮｳｶｲ |
| 本体価格 | ¥1500 |
| 内容紹介 | 不安、イライラ、肩こり、ぽっこりおなか、尿もれ…。心や体の悩みに合わせた、１日１分でできるシンプルなスタイルのヨガを紹介する。心がモヤモヤするときの考え方や、自分をいたわるコツなども掲載。『家の光』連載を再編。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-259-56883-2 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2026.8 |
| ページ数等 | 87p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 498.34 |
| ＮＤＣ10版 | 498.34 |
かいたいひと
|
＜高尾／美穂‖著＞
産婦人科専門医、婦人科スポーツドクター、ヨガ指導者、「イーク表参道」副院長。
|