くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 52160934 | 富士見町 | 閉架書庫 | 780.7 ﾀ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 使える筋肉・使えない筋肉 |
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| タイトルヨミ | ﾂｶｴﾙ/ｷﾝﾆｸ/ﾂｶｴﾅｲ/ｷﾝﾆｸ |
| 巻次 | 実技編 |
| 巻次ヨミ | ｼﾞﾂｷﾞﾍﾝ |
| 多巻タイトル | 強くて使える筋肉をつくるトレーニング法１２０ |
| 多巻タイトルヨミ | ﾂﾖｸﾃ/ﾂｶｴﾙ/ｷﾝﾆｸ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾎｳ/ﾋｬｸﾆｼﾞｭｳ |
| 著者 | 谷本／道哉‖著 |
| 著者ヨミ | ﾀﾆﾓﾄ,ﾐﾁﾔ |
| 著者 | 石井／直方‖監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | 山海堂 |
| 出版者ヨミ | ｻﾝｶｲﾄﾞｳ |
| 本体価格 | ¥1600 |
| 内容紹介 | 「使えない＝見せかけ」の筋肉をつくってしまうメカニズムを踏まえて、「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法やメニューづくりを、部位別筋肥大トレーニングと基礎的スキルトレーニングに分けてわかりやすく解説。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 4-381-08631-7 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2006.11 |
| ページ数等 | 207p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜谷本／道哉‖著＞
１９７２年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。
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