くわしいないよう
ぞうしょ
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
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| 62084050 | 原村 | 開架 | 780 ｱ | 一般書 |
よやくのかず
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きほんじょうほう
| タイトル | 効く筋トレ・効かない筋トレ |
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| タイトルヨミ | ｷｸ/ｷﾝﾄﾚ/ｷｶﾅｲ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる |
| サブタイトルヨミ | ﾀｲｼﾎﾞｳ/ｵ/ｵﾄｽ/ｼﾏｯﾀ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾂｸﾙ |
| 著者 | 荒川／裕志‖著 |
| 著者ヨミ | ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ |
| 著者 | 石井／直方‖監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版者ヨミ | ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ |
| 本体価格 | ¥1300 |
| 内容紹介 | 筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。１００種目以上の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-569-79505-8 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2011.3 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 24cm |
| NDC9版 | 780.7 |
かいたいひと
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＜荒川／裕志‖著＞
１９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「からだが目覚めるストレッチメニュー」など。
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