資料詳細
資料情報
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タイトル
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人生１００年時代を元気に楽しむための還暦筋トレ
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タイトルヨミ
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ｼﾞﾝｾｲ/ﾋｬｸﾈﾝ/ｼﾞﾀﾞｲ/ｵ/ｹﾞﾝｷ/ﾆ/ﾀﾉｼﾑ/ﾀﾒ/ﾉ/ｶﾝﾚｷ/ｷﾝﾄﾚ
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サブタイトル
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１日３分で健康寿命が伸びる！
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サブタイトルヨミ
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ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ｹﾝｺｳ/ｼﾞｭﾐｮｳ/ｶﾞ/ﾉﾋﾞﾙ
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著者
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坂詰／真二‖著
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著者ヨミ
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ｻｶｽﾞﾒ,ｼﾝｼﾞ
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著者標目(著者紹介)
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１９６６年生まれ。新潟県出身。横浜市立大学文理学部卒。スポーツ＆サイエンス代表。ＮＳＣＡ認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。著書に「世界一やせるスクワット」など。
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出版者
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山と溪谷社
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出版者ヨミ
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ﾔﾏ/ﾄ/ｹｲｺｸｼｬ
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本体価格
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\1200
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内容紹介
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姿勢の修正、下半身を中心とした筋トレなど、４０代、５０代から始めるべき超簡単筋トレと、認知機能の向上につながる日常トレーニングを紹介。加齢に伴う体と脳の衰えについても説明し、その対策も伝える。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-635-49038-2
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出版年月,頒布年月等
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2019.2
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ページ数等
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111p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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780.7
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ＮＤＣ10版
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780.7
所蔵情報
- 21169694
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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780
ｻ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 32225356
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- 所蔵館
- 諏訪市
- 請求記号
-
780.7
ｻ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 62152195
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- 所蔵館
- 原村
- 請求記号
-
780
ｻ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件