資料詳細
資料情報
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タイトル
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自重をなめんなよ！パンパンにパンプする究極のへやトレ
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タイトルヨミ
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ｼﾞｼﾞｭｳ/ｵ/ﾅﾒﾝﾅﾖ/ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ/ﾆ/ﾊﾟﾝﾌﾟ/ｽﾙ/ｷｭｳｷｮｸ/ﾉ/ﾍﾔﾄﾚ
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サブタイトル
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トレーニング用具不使用
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サブタイトルヨミ
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ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ/ﾖｳｸﾞ/ﾌｼﾖｳ
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著者
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澤木／一貴‖著
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著者ヨミ
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ｻﾜｷ,ｶｽﾞﾀｶ
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著者標目(著者紹介)
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１９７１年静岡県生まれ。整形外科病院でのトレーナー、専門学校講師を経て、株式会社ＳＡＷＡＫＩ ＧＹＭ代表取締役。ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮ理事。
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出版者
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ベースボール・マガジン社
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出版者ヨミ
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ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙ/ﾏｶﾞｼﾞﾝｼｬ
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本体価格
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\1600
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内容紹介
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狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるＱＲコード付き。
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ＩＳＢＮ(10桁)
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978-4-583-11305-0
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出版年月,頒布年月等
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2020.7
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ページ数等
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159p
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大きさ
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21cm
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NDC9版
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780.7
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ＮＤＣ10版
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780.7
所蔵情報
- 21182368
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- 所蔵館
- 岡谷市本館
- 請求記号
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780
ｻ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 41167513
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- 所蔵館
- 下諏訪町
- 請求記号
-
780
ｻ
135
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 予約数
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0件