資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: シニアのための筋トレ学
タイトルヨミ: ｼﾆｱ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚｶﾞｸ
サブタイトル: 「生活筋力」の土台をつくる方法
サブタイトルヨミ: ｾｲｶﾂ/ｷﾝﾘｮｸ/ﾉ/ﾄﾞﾀﾞｲ/ｵ/ﾂｸﾙ/ﾎｳﾎｳ
著者: 石井／直方∥著
著者ヨミ: ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
著者標目(著者紹介): 東京大学大学院理学系研究科博士課程修了。同大学名誉教授。１９８１年、８３年ボディビル日本選手権優勝。日本比較生理生化学会吉田奨励賞受賞。著書に「筋肉学入門」など。
出版者: 草思社
出版者ヨミ: ｿｳｼｼｬ
本体価格: \2000
内容紹介: 平均寿命と健康寿命の差を縮めて、いかに長く自立した生活を続けるか。その鍵を「筋肉＝生活筋力」に見出した実践的な指南書。筋力維持の重要性を豊富なエビデンスと実体験を交えて解説する。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-7942-2799-7
出版年月,頒布年月等: 2025.8
ページ数等: 222p
大きさ: 19cm
NDC9版: 780.7
ＮＤＣ10版: 780.7

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