資料詳細
資料情報
-
タイトル
-
６０歳からのゆるスクワット入門
-
タイトルヨミ
-
ﾛｸｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ﾕﾙｽｸﾜｯﾄ/ﾆｭｳﾓﾝ
-
サブタイトル
-
何歳からでも、筋肉はつく！
-
サブタイトルヨミ
-
ﾅﾝｻｲ/ｶﾗ/ﾃﾞﾓ/ｷﾝﾆｸ/ﾜ/ﾂｸ
-
著者
-
ソネ／ジュンコ‖監修
-
著者ヨミ
-
ｿﾈ,ｼﾞｭﾝｺ
-
出版者
-
宝島社
-
出版者ヨミ
-
ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
-
本体価格
-
\1345
-
内容紹介
-
血糖値をコントロール、転倒予防、姿勢が良くなる…。６０歳からでも１日５分で筋力の低下を防ぎ、一生歩ける足腰をつくる“ゆるスクワット”を紹介。あわせてやりたい“ゆる筋トレ”やストレッチも掲載する。
-
ＩＳＢＮ(10桁)
-
978-4-299-08067-7
-
出版年月,頒布年月等
-
2026.9
-
ページ数等
-
79p
-
大きさ
-
30cm
-
NDC9版
-
780.7
-
ＮＤＣ10版
-
780.7
所蔵情報
- 41179939
-
- 所蔵館
- 下諏訪町
- 請求記号
-
780
ｿ
104
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 62167746
-
- 所蔵館
- 原村
- 請求記号
-
780
ﾛ
- 資料区分
- 一般書
- 禁帯区分
- 資料状態
- 貸出中
- 予約数
-
4件