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資料詳細



資料情報

タイトル
使える筋肉・使えない筋肉
タイトルヨミ
ツカエル/キンニク/ツカエナイ/キンニク
巻次
実技編
巻次ヨミ
ジツギヘン
多巻タイトル
強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120
多巻タイトルヨミ
ツヨクテ/ツカエル/キンニク/オ/ツクル/トレーニングホウ/ヒャクニジュウ
著者
谷本/道哉‖著
著者ヨミ
タニモト,ミチヤ
著者標目(著者紹介)
1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。
著者
石井/直方‖監修
著者ヨミ
イシイ,ナオカタ
出版者
山海堂
出版者ヨミ
サンカイドウ
本体価格
\1600
内容紹介
「使えない=見せかけ」の筋肉をつくってしまうメカニズムを踏まえて、「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法やメニューづくりを、部位別筋肥大トレーニングと基礎的スキルトレーニングに分けてわかりやすく解説。
ISBN(10桁)
4-381-08631-7
出版年月,頒布年月等
2006.11
ページ数等
207p
大きさ
21cm
NDC9版
780.7

所蔵情報

52160934
所蔵館
富士見町
請求記号
780.7 タ
資料区分
一般書
禁帯区分
資料状態

予約数
0件

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