資料詳細 - 諏訪地域公共図書館

タイトル: 効く筋トレ・効かない筋トレ
タイトルヨミ: ｷｸ/ｷﾝﾄﾚ/ｷｶﾅｲ/ｷﾝﾄﾚ
サブタイトル: 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる
サブタイトルヨミ: ﾀｲｼﾎﾞｳ/ｵ/ｵﾄｽ/ｼﾏｯﾀ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾂｸﾙ
著者: 荒川／裕志∥著
著者ヨミ: ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ
著者標目(著者紹介): １９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「からだが目覚めるストレッチメニュー」など。
著者: 石井／直方∥監修
著者ヨミ: ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ
出版者: ＰＨＰ研究所
出版者ヨミ: ﾋﾟｰｴｲﾁﾋﾟｰ/ｹﾝｷｭｳｼﾞｮ
本体価格: \1300
内容紹介: 筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。１００種目以上の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁): 978-4-569-79505-8
出版年月,頒布年月等: 2011.3
ページ数等: 191p
大きさ: 24cm
NDC9版: 780.7

62084050

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