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首・肩・背骨の「可動域」を５度広げるだけで体がラクに健康になる！
/ / 安保／雅博‖著/ すばる舎/ 2024.11/ 一般書
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家でも外でも転ばない体を２カ月でつくる！ 寝たきりの大きな原因である転倒・骨折をこの方法で防ぐ
/ / 安保／雅博‖著/ すばる舎/ 2021.02/ 一般書
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何歳からでも丸まった背中が２カ月で伸びる！ 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
/ / 安保／雅博‖著/ すばる舎/ 2019.10/ 一般書
4
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寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい！ リハビリテーション医療最前線の医師と理学療法士が１０万人診た結論
/ / 安保／雅博‖著/ すばる舎/ 2018.11/ 一般書
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