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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ポジティブ脳に切り替えるストレッチ
タイトルヨミ ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞﾉｳ/ﾆ/ｷﾘｶｴﾙ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル うつ・不安に克つテクニック
サブタイトルヨミ ｳﾂ/ﾌｱﾝ/ﾆ/ｶﾂ/ﾃｸﾆｯｸ
著者 永松／俊哉‖著
著者ヨミ ﾅｶﾞﾏﾂ,ﾄｼﾔ
著者標目(著者紹介) １９６３年福岡県生まれ。福岡教育大学大学院修士課程修了。公益財団法人明治安田厚生事業団体力医学研究所所長。著書に「運動とメンタルヘルス」「身体活動・運動と生活習慣病」がある。
出版者 メディカルトリビューン
出版者ヨミ ﾒﾃﾞｨｶﾙ/ﾄﾘﾋﾞｭｰﾝ
本体価格 ¥1300
内容紹介 運動をすることが心の状態にどのように影響するのか、運動しないことによって心がどうなっていくのかを、科学的な視点で解説した上で、運動がもたらす心への効果を説明する。心に効く運動・ストレッチの具体的な方法も示す。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-89589-438-8
出版年月,頒布年月等 2014.2
ページ数等 170p
大きさ 19cm
NDC9版 498.39

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21151912 岡谷市本館
閉架
498 ﾅ 一般書
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