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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
タイトルヨミ ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ｶﾝﾀﾝ/ﾆ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ﾖｳﾆ/ﾅﾙ/ﾎｳﾎｳ
サブタイトル １万人を治療した睡眠の名医が教える
サブタイトルヨミ ｲﾁﾏﾝﾆﾝ/ｵ/ﾁﾘｮｳ/ｼﾀ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ﾒｲｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ
著者 白濱／龍太郎‖著
著者ヨミ ｼﾗﾊﾏ,ﾘｭｳﾀﾛｳ
著者標目(著者紹介) 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニックＲＥＳＭ新横浜院長。著書に「病気を治したければ「睡眠」を変えなさい」など。
出版者 アスコム
出版者ヨミ ｱｽｺﾑ
本体価格 ¥1200
内容紹介 １日３分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための８つの裏技なども収録。動画が観られるＱＲコード付き。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-7762-0956-0
出版年月,頒布年月等 2017.9
ページ数等 183p
大きさ 19cm
NDC9版 498.36
ＮＤＣ10版 498.36

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32232615 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
498.3 ｼ 一般書
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