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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 医師が教えるゼロポジ座り
タイトルヨミ ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｾﾞﾛﾎﾟｼﾞｽﾞﾜﾘ
サブタイトル 疲れない、太らない、老けない
サブタイトルヨミ ﾂｶﾚﾅｲ/ﾌﾄﾗﾅｲ/ﾌｹﾅｲ
著者 中村／格子‖著
著者ヨミ ﾅｶﾑﾗ,ｶｸｺ
著者標目(著者紹介) 横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。
出版者 講談社
出版者ヨミ ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
本体価格 ¥1200
内容紹介 整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を９０度よりもやや広い１１０度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-06-514430-5
出版年月,頒布年月等 2019.1
ページ数等 143p
大きさ 19cm
NDC9版 498.3
ＮＤＣ10版 498.3

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12353476 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾅ 一般書
32225252 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
498.3 ﾅ 一般書
41157942 下諏訪町
衣料手芸医療福祉
498 ﾅ 91 一般書
52195182 富士見町
一般
498.3 ﾅ 一般書
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