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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル おからレシピ
タイトルヨミ ｵｶﾗ/ﾚｼﾋﾟ
サブタイトル おいしく食べてやせる＆代謝アップ
サブタイトルヨミ ｵｲｼｸ/ﾀﾍﾞﾃ/ﾔｾﾙ/ｱﾝﾄﾞ/ﾀｲｼｬ/ｱｯﾌﾟ
著者 石澤／清美‖著
著者ヨミ ｲｼｻﾞﾜ,ｷﾖﾐ
著者標目(著者紹介) 料理家。国際中医師。国際中医薬膳師。ＮＴＩ認定栄養コンサルタント。ハーバルセラピスト。著書に「新しい食べ方で肉よりおいしく＆やせられる！高野どうふレシピ」など。
出版者 主婦の友社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾉ/ﾄﾓｼｬ
本体価格 ¥980
内容紹介 おからは食物繊維が豊富で、栄養成分をとうふ以上に多く含むのに、低カロリー＆低糖質といいことずくめ。ハンバーグ、小松菜のおからあえ、おからパンケーキなど、おいしく食べて健康になれる、おからレシピ７５品を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-07-437116-7
出版年月,頒布年月等 2019.3
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC9版 596.3
ＮＤＣ10版 596.3

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21169891 岡谷市本館
暮らしの本
596 ｲ 一般書 貸出中
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