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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 全部レンチン！たんぱく質の作りおき＆ラク早おかず２１８
タイトルヨミ ｾﾞﾝﾌﾞ/ﾚﾝﾁﾝ/ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ/ﾉ/ﾂｸﾘｵｷ/ｱﾝﾄﾞ/ﾗｸﾊﾔ/ｵｶｽﾞ/ﾆﾋｬｸｼﾞｭｳﾊﾁ
サブタイトル しっかり食べてきれいになる
サブタイトルヨミ ｼｯｶﾘ/ﾀﾍﾞﾃ/ｷﾚｲ/ﾆ/ﾅﾙ
著者 藤田／聡‖監修
著者ヨミ ﾌｼﾞﾀ,ｻﾄｼ
著者 食のスタジオ‖編集
著者ヨミ ｼｮｸ/ﾉ/ｽﾀｼﾞｵ
出版者 新星出版社
出版者ヨミ ｼﾝｾｲ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 ¥1300
内容紹介 やせたい、筋肉をつけたい、ハリ肌ツヤ髪が欲しい…。全て叶えるキーワードは“たんぱく質”！　たんぱく質がしっかりとれるレンチンレシピを「作りおき」「ラク早」に分けて、食材別に紹介。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-405-09423-9
出版年月,頒布年月等 2022.2
ページ数等 127p
大きさ 25cm
NDC9版 596
ＮＤＣ10版 596

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32243805 諏訪市
手芸・料理・育児
596 ｾﾞ 一般書
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