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じょうほう
| タイトル | スキマ★ストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｽｷﾏ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | いつでも、どこでも、１回２０秒で硬い体が超ラクになる！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾂﾃﾞﾓ/ﾄﾞｺﾃﾞﾓ/ｲｯｶｲ/ﾆｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｶﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾁｮｳ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ |
| 著者 | 中野／ジェームズ修一‖著 |
| 著者ヨミ | ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ |
| 著者標目(著者紹介) | ＰＴＩ認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会代表理事。 |
| 著者 | 田畑／尚吾‖監修 |
| 著者ヨミ | ﾀﾊﾞﾀ,ｼｮｳｺﾞ |
| 著者 | 百田／ちなこ‖マンガ |
| 著者ヨミ | ﾓﾓﾀ,ﾁﾅｺ |
| 出版者 | ダイヤモンド社 |
| 出版者ヨミ | ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ |
| 本体価格 | ¥1350 |
| 内容紹介 | 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消！ 「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。 |
| ＩＳＢＮ(10桁) | 978-4-478-11377-6 |
| 出版年月,頒布年月等 | 2022.10 |
| ページ数等 | 133p |
| 大きさ | 21cm |
| NDC9版 | 781.4 |
| ＮＤＣ10版 | 781.4 |
しょぞう
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | 禁帯 | しりょうじょうたい | びこう |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 32246024 | 諏訪市 |
芸術（一般ｺｰﾅｰ）
|
781.4 ﾅ | 一般書 | |||
| 52206778 | 富士見町 |
実用書(J5)
|
781.4 ﾅ | 一般書 |
よやくのかず
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