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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル パニぬけ
タイトルヨミ ﾊﾟﾆﾇｹ
サブタイトル ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法
サブタイトルヨミ ｻﾞﾜｻﾞﾜ/ｽﾙ/ｺｺﾛ/ﾌｱﾝ/ﾊﾟﾆｯｸ/ｵ/ﾃﾊﾞﾅｽ/ﾎｳﾎｳ
著者 まーる‖著
著者ヨミ ﾏｰﾙ
著者標目(著者紹介) 上級心理カウンセラーの民間資格を保有。パニック症を発症するも、認知行動療法によって回復。パニ抜け姉さんとしてＳＮＳなどでパニック障害のケアについて情報を発信している。
著者 伊藤／絵美‖監修
著者ヨミ ｲﾄｳ,ｴﾐ
出版者 池田書店
出版者ヨミ ｲｹﾀﾞ/ｼｮﾃﾝ
本体価格 ¥1500
内容紹介 パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-262-16047-4
出版年月,頒布年月等 2023.4
ページ数等 175p
大きさ 19cm
NDC9版 493.74
ＮＤＣ10版 493.743

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32247377 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
493.7 ﾏ 一般書 貸出中
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