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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す！
タイトルヨミ ﾖｳﾂｳ/ﾜ/ﾀｲﾌﾟﾍﾞﾂ/ﾁｮｺｯﾄ/ｳﾝﾄﾞｳ/ﾃﾞ/ﾅｵｽ
サブタイトル 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
サブタイトルヨミ ｻﾞｺﾂ/ｼﾝｹｲﾂｳ/ｸﾘｶｴｽ/ｷﾞｯｸﾘｺﾞｼ/ﾂｲｶﾝﾊﾞﾝ/ﾍﾙﾆｱ/ｾｷﾁｭｳｶﾝ/ｷｮｳｻｸｼｮｳ/ﾅｶﾞﾋﾞｸ/ﾖｳﾂｳ/ﾃﾞ/ﾂﾗｲ/ﾋﾄ/ﾆ
著者 金岡／恒治‖監修
著者ヨミ ｶﾈｵｶ,ｺｳｼﾞ
出版者 ＮＨＫ出版
出版者ヨミ ｴﾇｴｲﾁｹｰ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格 ¥1100
内容紹介 おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-14-794198-3
出版年月,頒布年月等 2023.11
ページ数等 87p
大きさ 26cm
NDC9版 493.6
ＮＤＣ10版 493.6

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
12366488 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
493 ﾖ 一般書
32248877 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
493.6 ﾖ 一般書
52209520 富士見町
一般
493.6 ﾖ 一般書 貸出中
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