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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル ７０歳からの人生を豊かにする筋トレ
タイトルヨミ ﾅﾅｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｼﾞﾝｾｲ/ｵ/ﾕﾀｶ/ﾆ/ｽﾙ/ｷﾝﾄﾚ
著者 岡田／隆‖著
著者ヨミ ｵｶﾀﾞ,ﾀｶｼ
著者標目(著者紹介) 愛知県出身。東京大学大学院単位取得満期退学。日本体育大学教授。博士（体育科学）。理学療法士。日本オリンピック委員会科学サポート部門員。骨格筋評論家。著書に「除脂肪メソッド」など。
出版者 高橋書店
出版者ヨミ ﾀｶﾊｼ/ｼｮﾃﾝ
本体価格 ¥1000
内容紹介 何歳からでも筋肉はつけられる！　７０代に向けて、健康寿命を延ばすための筋肉の知識とトレーニングを紹介。筋トレの正しいやり方、食事と睡眠の正しいとり方、筋トレの利点についても解説する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-471-03265-4
出版年月,頒布年月等 2023.11
ページ数等 127p
大きさ 21cm
NDC9版 493.185
ＮＤＣ10版 493.185

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
21190127 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
493.1 ｵ 一般書
62162048 原村
開架
493 ｵ 一般書
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